Próximamente en locos por correr

En los próximos días haremos un balance de lo que ha sido la temporada veraniega. Y más o menos cuales son los objetivos para el próximo otoño-invierno. Próximamente en locos por correr mostraremos y propondremos un plan de entrenamiento a 16 semanas vista para poder realizar medias marathones. Intentaremos proponer un nivel medio y avanzado. Y con las vistas puestas entre la hora 30 y la hora 45. También hablaremos un poco de lo que están siendo las 50 marathones en 50 días de Ricardo Abad, y todo por una causa solidaria, algo admirable. Propondremos una entrevista con Jesús Carpena cuales son sus objetivos para la temporada invernal y cuales han sido sus mejores momentos del verano 2009, así como sus nubarrones . Y comentaremos un poco lo que se avecina las dos próximas carreras. Este domingo Benimaclet y el día de la Comunidad Valenciana los 10 kms. de Meliana y la media marathon de Cheste.

Volta a peu Almenara

Victoria para Marcio Ferreira en el trofeu festes patronals de Almenaara. Su tiempo 32.11, segundo fue el atleta de la Vall D´Uxó Manolo Herrero 33.48 y tercero el local Saúl Cuadrado 33.54. En féminas se impuso Chari Adrián con un tiempo de 40.58 segunda Amelia Martín 41.40 y tercera fue Carmen Sos con 42.04. Finalizaron la prueba 546 atletas. Fue una carrera en la que se introdujo por primera vez una meta volante en los 800 metros. Héctor Gollart un consumado atleta de Faura fue el primero y se llevo el jamón. La organización de la prueba se mostro un tanto decepcionada ante la poca formalidad de algunos atletas, se inscribieron 954 y solo se retiraron 548 dorsales. También se vio menos público que en otras ediciones por las calles del pueblo. Diversos pudieron ser los factores que influyeron, uno de ellos que a la misma hora jugaba en La Corona el Almenara contra el CD. Acero y otra de las causas que influyo que hubiera un número menor de participantes fue la gran cantidad de gente que se inscribio a Soneja y que decidió tomarse el sábado como descanso ante elduro gran fondo del domingo.

Gran Fondo de Soneja (20 septiembre)

Este fin de semana, más concretamente este domingo hemos disputado el Gran Fondo de Soneja de 15 kms. Para un servidor era la segunda vez que acudía a realizar esta carrera y tengo que decir una cosa o yo era más bajito hace 4 años o aquella carrera era algo más dura, vamos con más cuestecilla; porque incluso la de la llegada a meta me pareció más dura aquel día. Era la primera carrera que íbamos a correr como Platges d´Almardá. Que ilusión!!jaja. Bueno mucha mucha lo que se dice mucha... A eso de las 8 me levanté me fui a repostar y a comprar el periódico bueno y unos sunny delight( o como se escriba); si es que ya hago vida de abuelo jaja. En fin que a las 8.30 pase a por mis inseparables corredores del club, jeje. Y sobre las 9 llegamos a esta ciudad del Bajo Palancia. Recogimos los dorsales nos quitamos ropa e hicimos algo de estiramientos antes de salir. Pero ufff la de hoy se presumía como una carrera sufrida. Y es que alguno de nosotros iba tocadito que si dolor de tripa, que si piernas cargadas, que "si rozaduras por el sobaco de los piernas",jaja y para postre nos ponemos los geles y va y a uno se nos pone la pierna to roja. Madre mia estabamos para tirar!! Pero bueno había que tomarsélo con filosofía poco a poco y después del km.1 viene el 2. Nos colocamos al lado de la fuentecita y arrancamos; eso sí un abuelete; bueno un hombre que podria ser casi mi abuelo vamos; se rie por un bostezo de la chica de nuestro club. El primer kilómetro lo hacemos en 7.10. Madre mia Luis Félix seguro que ya iria hacia el tercero, jaja. En fin que continuamos a un ritmo anodino y pasamos por el tercer kilómetro con más de 18 minutos. Pasamos el río y comenzamos a subir. Yo como siempre con mis tironcitos, eso sí parecia que me pesaba el culo, trotaba sobre la misma baldosa coloquialmente hablando. Y así hasta el kilómetro 8. Había que ver como iban Jesús y Anacris. Para Anacris era su primera carrera larga, y podia pasarle factura el cansancio no obstante el día anterior había hecho Almenara. Jesús también había hecho el día anterior Almenara y aunque está más puesto en estas distancias podria venir cansado porque la hizo en poco más de 40 minutos. Así que comenzamos la bajada e intentamos ir tranquilos, en el kilómetro 10 volvimos a tener avituallamiento y de aquí a meta ya nos lo tomamos con tranquilidad eso sí pegamos algunos sprints algo graciosos pero sin sentido la verdad y nos hechamos unas risas. Y es que que seria de la vida sin unas risas jaja. Llegamos a meta y no me hice la foto con mis compis del club, que desilusión!! Bueno hay más días que longanizas o eso dicen asi que otro día sera. Recogimos la camiseta y la supuesta "bolsa del corredor" aha aha aha. Y nos volvimos hacia el coche para cambiarnos y pegarnos un buen almuercito; unas tapitas buenas ahí con orejita con bravas y puntilla. Eso sí en algún instante pensamos que nos tendriamos que quedar a fregar platos...pero no fue así ni mucho menos. Así que nos volvimos al coche con buenas sensaciones y pensando que habíamos pasado una mañana agradable y divertida. Y es que mis dos compis del club son dos chabales de chapó, de esos que dan gusto. Y poco más que contar.

Bueno para finalizar estas fueron las clasificaciones. En senior masculino se batió el récord de la prueba. El atleta del Carnicas Serrano Luis Félix Martinez volvió a ganar con un tiempo de 48.53. Segundo fue Fernando Ruiz del Montaña Negra con un tiempo de 50.04; y tercero Mathieu Scalliet del Bikila con un tiempo de 52.11. En féminas volvió a ganar Maxine Mckinnon que hizo 59.27. Olaya Mota fue segunda con un tiempo de 1 hora 6.07 y Leticia Pallas tercera con 1 hora 08.03

Clasificaciones 12y 13 de septiembre

El pasado fin de semana se disputaron un buen número de carreras. Entre ellas cabe destacar la del Puerto de Catarroja incuida dentro del circuito de la diputación de Valencia y la del barrio de San Marcelino, incluido dentro del circuito de carreras de Valencia. En el Puerto de Catarroja esta fue la clasificación
ABSOLUTA MASCULINA ABSOLUTA FEMENINA
1. Abderraman Jalali 1. Carmen Sala
2.Luis Félix Martinez 2. M.Angeles Tetúan
* En categoria masculina Jalali se mostro muy superior al resto de atletas, ante la ausencia del lider del circuito Aouchar. Luis Félix Martines consiguio un meritorio segundo puesto, después de haber corrido y haber ganado el día anterior la media marathon Jamón de Teruel con un tiempo de 1 hora y 11 minutos. Teresa Gracia fue la ganadora en el apartado femenino y se llevaron los 180 euros más jamón con que se premiaban a los ganadores.

* En feminas la veterana Carmen Sala logro el triunfo de manera agónica puesto que a partir del kilómetro 11 fue perdiendo ventaja sobre su perseguidora.

** En la carrera de San Marcelino sobre 6.306 metros esta fue la clasificación:

ABSOLUTA MASCULINA ABSOLUTA FEMENINA
1. Ruswell Rodriguez Alonso 18.39 1. Marta Esteban Poveda 21.00
2.Samuel Rodriguez Llamazares 18.42 2. Raquel Landín Cabog 22.03
3.Alejandro Llamazares Rey 18.45 3. Marta Gallart Penalba 23.21


* Del sábado cabe destacar la carrera que se disputóen Quart de les Valls sobre 5000 metros. En categoria masculina el vencedor fue Javier Lozano con un tiempo de 16.00. Segundo fue Francisco Jesús Pérez y tercero Manolo Herrero. Saúl Cuadrado fue quinto con un tiempo de 16.21. Fue una carrera muy igualada pero el mejor final de Javier Lozano le permitió el triunfo. Por lo que respeta a nosotros, vamos al Almarda United Jesús hizo un tiempo de 19.39. Todo y que no encontró sus mejores sensaciones hizo una muy buena carrera. Que sera de él cuando las encuentre. Por su parte Anacris fue segunda senior femenina y conquistó una nueva copa; en una carrera en la que demostró que tiene margen de mejora y que carrera a carrera va superandose.

Mis carreras con Sergiete

Hace como unos 7 años que comencé una etapa laboral continua. En el día a día pues ya se sabe la monotonía del trabajo que hace que se hable de todo un poco, aunque bueno ya se sabe como somos los hombres y cuales son nuestros temas favoritos a la hora de hablar. furgol y muheres. Bueno pero cambiando un poco de tema encontramos entre compañeros un número no importante pero si destacable de personas a las que les molaba correr. Si Carlos, que si Juan Carlos al que recuerdo en sus inicios corriendo carreritas de 5 kms. y ahora cuando le dices que vas a una carrera de 5 kms. te pone hasta mala cara. Bueno lo veo normal porque el año pasado el muchacho hizo 6 medias(21kms) y otros tantos grandes fondos(15). Pero sin duda al que más me gustaria destacar es a mi compi Sergio. Una de esas personas sufridora corriendo como el que más, vamos una persona con raza, con muchos "eggs". Normalmente no solia esperarle en las carreras, pero hace 4 septiembres le propuse hacer Soneja, el que es un tio que a todo dice que si accedio y nos subimos pa Soneja con 3 colegas más. Hacia un frío impresionante, el cambio de temperatura había sido oscensible y yo para mi le tenia respeto a eso de los 15 kms. Empezó la carrera y me picaba el pezón, que extraño no pero bueno cuánto menos era gracioso; quizá es que lo tenga más grande de lo normal jajaja. Hicimos la subida en grupo si charrando, pero bueno Sergio ya iba resoplando ibamos a 5.30 o incluso a 6 pero el iba soplando y soplando. Recuerdo que cuando llegue al final de la subida nos dieron avituallamiento e intenté hacer mi carrera en solitario. Sergio se quedo atrás con Alejandro, mientras que por delante iba Juanjo que se había ido en la ascensión. Empecé a bajar fuerte me notaba genial, aunque a la hora empecé ya a tener algo de dolor en las piernas quizá era el cambio de ritmo. A falta de 3 kilómetros empezó un camino cataloguemoslo de cabras(sin asfaltar) asi que decidí guardar un poco porque no sabia lo que podia pasar de ahí a meta. Los último 300 metros había una subida importante que ya te llevaba a la plaza mayor. Llegue con muy buenas sensaciones e incluso la carrera se me había hecho hasta corta. Estuve apunto de alcanzar a Juanjo. Pasaron algunos minutos hasta que llegaron Sergio y Alejandro. Menudo pajarón el había dado a Sergio que se había salido en un ribazo a tirarlo todo bucalmente. Bajando recuerdo como Alejandro le decia nos vamos al Indalo y el ni respondia , tenia los pelos de punta. La verdad es que al que más y al que menos nos preocupaba la situación. LLegando a casa me dijo que si podia ir yo a trabajar a lo que accedí. Asi que me fui para casa me comí unos spaghettis y cuando ya estaba preparandome para irme me llamo y me dijo que ya iba el. Se ve que estaba mejor. Recuerdo al lunes siguiente cuando le vi que me contaba aquello como una anecdota, pero bueno a todos se nos encogio algo el corazón. Recuerdo salir de trabajar a las 22 horas e irnos a correr por Nova Canet, bueno por donde vivía el, era una risa correr a esas horas jajaja El año pasado hicimos la volta a peu a la platja de Casablanca con mi amigo el Luis y el Sergio. Salimos a lo loco como suele hacer Luis un arranque de esos de a menos de 4 el kilómetro y el Sergio aguanto el ritmo como un crack eso si sus soplidos eran insistentes jaja. En la segunda vuelta bajamos el ritmo Juan Carlos se nos fue y yo me fui un poco de Sergio y Luis. LLegue a meta con 28.06. Ellos llegaron enseguida, me quede sorprendido de los cojones que le había hechado Sergio. Bueno también es verdad que hace 5 años le sacaba más tiempo pues porque no estaba tan fondón y porque sabia rodar mejor. Este verano Sergio no ha podido hacer ninguna carrera, entre que tiene un peque en casa y que este invierno se jodio en nuestro equipo de fútbol 7 la rodilla, el salir a correr lo ha dejado para otro momento. Pero bueno creo que pronto volverá, yo espero que no tarde mucho porque correr con el era llenarse de alegria y hecharse una de risas sin parar.

Curiosidades diversas

Sabias que...
-->La carrera de Nules tenia 7,7 kms y no 7,5 como nos hicieron creer.
--> Paco Moliner volvio a hacer podium este fin de semana en La Llosa
-->Laura Cambronero se fue a pasar el día a Gestalgar i se entero que había una carrera y le dejaron unas zapatillas i unos pantalones para correr y quedo segunda solo superada por un varón. Lleva 293 copas desde que empezó a correr
-->Francisco Antonino acabo el año pasado su primer marathon con 3 horas 50 minutos aproximadamente y en 2010 lo volverá intentar
--> Hasan Aouchar ganó 3 carreras en 25 horas el mismo fin de semana en 2007
--> Rafa Zapata lleva 3 años consecutivos haciendo segundo en la volta peu al Puerto de Sagunto
-->Fermín Galván ha hecho su cuarta carrera de subida al Veleta este pasado agosto
--> Fede García corrió el Giro y la Vuelta a España
-->Pepe Martinez corrio la marathon de New York a gatas
-->Luis Félix Martinez que hoy en día lo gana todo hizo en su primera media marathon 1 hora 45 minutos

Carreritas pasadas y próximas carreritas(SEPTIEMBRE)

Los titulares de todas las carreras de este verano

1-->Moncofar10kms.-->Buena toma de contacto(18 julio)
2-->Estivella 10kms.-->Que dolor de piernas(25 julio)
3-->Platja Almenara 6,3kms.-->Un Jesús estratosférico(1 agosto)
4-->Puerto Sagunto 7,8kms.--> Un recorrido feo,feo(8agosto)
5-->Xilxes 8kms.--> Donde me puedo esconder(9agosto)
6-->Nules7,5kms.-->5 horas pa correr una carrera(15agosto)
7-->Almassera 8kms.-->Algo se olvido Anacris en Almassera, un jarrón con una mano creo(19agosto)
8-->Albuixech 6,3kms.-->Una chica enrachada(21agosto)
9-->La Canyada 6kms.-->Emboscada en el bosque de La Vallesa(29agosto)
10-->La LLosa 7,6 kms.-->Calor , sueño y cansancio: tres malos aliados(30agosto)

Próximas carreras


4 Septiembre PUZOL-->4900 METROS.Buena carrera,calidad y participación no le faltan. Premios hombres-mujeres categoria alevín, cadete,benjamín,junior,promesa,senior,veterano a y b
5 Septiembre QUART DE POBLET-->7000 METROS
12 Septiembre QUART DE LES VALLS-->5.000 METROS. Inscripcion-->Linea de salida
12 Septiembre EL PUIG-->8.000 METROS. Carrera muy bonita con la subida a la Pata , pasar por la pista de atletismo de campo de fútbol, bordear la autovía y acabar subiendo por los monasterios
12 Septiembre SAN MARCELINO-->6300 METROS
13Septiembre ALBALAT DEL SORELLS--> 7500 METROS. Inscripción noupindaro.com
19 Septiembre ALMENARA-->10.000METROS. Inscripción noupindaro.com
20 Septiembre GRAN FONDO SONEJA-->15.000 METROS. Inscripción ticketrun. Una carrera muy bonita, ya bien entrado septiembre por lo que se notara el fresco de la mañana se da una vuelta inicial por el pueblo para bajar al río e inciar una subida tendida hasta el kilómetro 8 luego hay bajada y en los dos últimos kilómetros hay varios repechos sobretodo el final que es una pared.
26Septiembre GODELLA(circuito diputación)-->10.000METROS. 18 HORAS. Inscripción noupindaro. Trofeo para los 5 primeros de cada categoria. Categorias: 1. de 0 a 9 años. 2. de 10 a 14 años.3. de 15 a 18 años.4. Entre 1991 y 1981. 5 .1970 a 1980 6. Entre 1959 y 1969 7 De 1958 a anteriores Carrera muy recomendada 3 euros a la retirada de dorsal
27Septimbre MARXA SENDERISTA AL GARBÍ

Volta a peu a Albuixech( un trofeito)

Sin duda, este fue el día que nos fuimos a casa más contentos. Por primera vez vimos una ceremonia de podium. Fuimos Jesús yo y Anacris, que se animo a venir. Llegamos a Albuixech con una hora de antelación después de medio perdernos por el recorrido. Pero no se que pasa que siempre tenemos ese don de aparecer en el pueblo que buscamos por casualidad(también nos paso en La Cañada o incluso en La Llosa). No sabiamos muy bien que tipo de carrera hacer. No se veía mucho ambiente, pero si un pueblo acogedor, como muy cercano. Empezó la carrera y Jesús se marcho por delante en busca de sus 4 minutos el kilómetro, quién no decia que podia hacer una carrera de chapó y encima con poca participación. Quién sabe si un top 20? Por detrás arrancamos Anacris y un servidor, a un ritmo realmente excesivo; no obstante pasamos el kilómetro 2 con menos de 9 minutos, cuando realmente el objetivo hubiera sido el de pasar con 9.30( a 4.45 el kilómetro). Hacía mucho calor, y ya en el kilómetro 3 a ella se le empezó a hacer dura la carrera, y es que quizá habíamos rodado por encima de sus posibilidades los 2 primeros kilómetros; pero claro venía con motivación del miercoles y queriamos tener algo controladas a las demás mujeres por si acaso. Así que bajamos algo el ritmo hasta el kilómetro 5, a partir de ahí volvimos a rodar fuerte. Un servidor llego a meta con 30.05. Anacris hizo 30.20 y Jesús con 25.56. En fin fuimos entrando en meta y recogimos lo que habitualmente que si el agua, sandía,melón y coca cola. También había un bifidus muy sabroso que no quise repetir por dejarle a toda la gente que también tiene derecho a beber. Me cogí un montón de geles, y la revista sport life como era la misma que nos habían dado en Almassera pues alli que la deje. Luego nos comimos unos polos y decidimos quedarnos para ver como era el podium, lo que era el podium. Realmente los 3 estabamos contentos por las buenas prestaciones que había mostrado Anacris, que hizo una carrera soberbia, había bajado dos minutos respecto a la Playa de Almenara con la misma distancia. Y es que cuando esta muchacha corre me recuerda a Bruno Saltor, el jugador del Valencia que lleva 2 meses en el Valencia y parece que lleve toda una vida y se conozca esto a las mil maravillas, pues bien ella parece que lleve corriendo toda la vida, para nada demuestra que es una persona que esta empezando en esto de las carreras populares. Ya en el podium Anacris se llevo la satisfacción, había sido segunda de la categoria senior femenina asi que una copita mui guapa. Nos fuimos para casa y ya de noche llegamos. Yo me tuve que dar prisa porque me tenia que ir al Aquarela jajaja. En hombres categoria absoluta el ganador fue José Durá del Club d´atletisme Puçol. También reseñable el tercer puesto en veteranos a masculino del atleta de Almardá Miguel Ángel Mir Obrer. En veteranos b masculino el ganador fue Enrique Orellana y en veteranas b la ganadora fue Tina Ysern del (ES POSIBLE) ; y es que estos dos atletas no paran de ganar y ganar y vuelven a ganar carreras.