San Silvestres fin de semana(26-27 diciembre)

Período de navidad y período de San Silvestres. Muchos son los pueblos que han celebrado este fin de semana San Silvestres. El sábado el dominador de las San Silvestres fue Miguel Vázquez se impuso tanto en la San Silvestre de Rocafort como en la de Gilet. Carreras que tuvieron un recorrido de 4.200 metros y de 2.300 metros. En categoria femenina la vencedora en Rocafort fue Laura Cambronero, mientras que en Gilet la vencedora fue Clara Ferrer Ripoll que privó a Laura Cambronero de hacer un doblete en el mismo día. Por lo que respecta a mi y a Jesús, en Rocafort solo estuve yo presente parando el crono en 18 minutos y 16 segundos y con momentos en que realmente no me encontre todo lobien que debiera. Después de la paellita familiar del día 26 por la tarde nos fuimos al lado de casa, Gilet, Jesús y yo; con la intención de doblar y hacer primero Gilet y luego ó Nules ó Alqueries; pero nada más llegar el primer contrapié; la carrera empezaba a las 18.30 lo que nos hacia imposible ir a otra carrera. En cuánto a los tiempos sobresaliente Jesús que marco poco más de 8 minutos, yo me conformé con 9.09 que no me parecio mal tiempo teniendo en cuenta los duros repechos de la primera fase del recorrido. Ya en el día de hoy domingo hemos acudido a la primera San Silvestre Utielana que ha tenido una participación de 219 personas y que ha sido todo un éxito. Destacable tanto la participación como el ambiente en las calles. Sobre 5 kilómetros el más rápido ha sido Jesús Gomar García que ha marcado el tiempazo de 14 minutos y 49 segundos, segundo ha sido David Gimenez Solaz con un tiempo de 15 minutos y 39 segundos. Por lo que respecta a nosotros Jesús ha sido el trectagésimo segundo con un tiempo de 19 minutos y 4 segundos, y séptimo dentro de su categoria de 16 a 25 años(lástima que este sea el último año que compite en esta categoría). Por lo que respecta a un servidor he entrado en meta con un tiempo de 21,39 el 78 de la general y el 23 de mi categoria de senior masculino. En cuánto a las chicas la ganadora ha sido Carmen Perez Serrano que ha hecho un tiempo ligeramente superior a los 20 minutos y 30 segundos. Segunda ha sido Gemma Junquero y tercera absoluta Tina Ysern que chapó las lecciones que da corriendo esta mujer. Una gran organización y el detalle de revista camiseta técnica y botella de vino en meta con inscripción= 0 euros(todo un detalle).

Navidad= período de San Silvestres

En los próximos días son innumerables las San Silvestres que se van a disputar pero he querido reseñar las más interesantes o porque son más cercanas a donde vivo ó porque me parecen más especiales. Mañana se disputa para abrir fuego la de Ontinyent, ya para el segundo día de navidad(sábado) tenemos la San Silvestre de Gilet que vivirá su nacimiento ya que se realizará por primera vez, y por otra parte tenemos en la zona de Castellón San silvestres en Alqueries sobre 4 kms aproximadamente, Benicassim ó Nules que tiene una distancia de solo 2 kms.. Por lo que respecta a Gilet se espera que sea una auténtica fiesta con regalo para el mejor disfraz y para el vencedor, y se invita a la participación de cualquiera. Ya en domingo dos carreras destacables la San Silvestre de Vilafamés de 3,8kms.que tendra la salida desde la Plaza de la Font y la San Silvestre de Utiel sobre 5 kms.que los 200 primeros clasificados tendran como regalo/obsequio botella de vino y camiseta técnica. También en domingo se disputa la San Silvestre de Albocasser. Para el martes podriamos destacar la san silvestre de Ribarroja del Túria, y para finalizar el miercoles si víspera de nochebuena sin duda la carrera que congregara a la mayor masa. La San Silvestre de Valencia, mientras que 25 kms. más al norte a las 20 horas Puerto de Sagunto también vivirá su carrera. De 3.125 metros consta la carrera porteña en la que sin duda los dos grandes favoritos volveran a ser en el plano masculino José Miguel Allueva, y el atleta saguntino Rafael Zapata Sánchez y en el plano femenino la altleta local Dori Iniesta Pacheco

Carreras de Navidad (19 diciembre y 20 diciembre)

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El pasado fin de semana se disputaron tres importantes carreras. Para comenzar, el sábado por la tarde con una presencia de unos 150 atletas se disputaba en Cheste la III San Silvestre Chestana que tenia un recorrido de 5 kms por el núcleo urbano. Una carrera que salia de la plaza del ayuntamiento y que pasaba dos veces por meta. La victoria fue para Luis Félix Martinez que tardó 16.22 en completar el recorrido. Un recorrido que estuvo marcado por las continuas curvas que se hacian para pasar de unas calles a otras lo que hacia que la carrera fuera diferente a lo que habitualmente encontramos en las citas populares. En cuánto a la participación de Jesús y mia. Jesús hizo un tiempo de 19.26 que viene a ser su mejor marca sobre 5 kms. en este año. Yo con mucho tiempo de inactividad me tuve que conformar con un tiempo final de 21.45. Ya en domingo se disputaba en Valencia la cursa de nadal de Bétera que estuvo marcada sin duda por la baja temperatura(-3 grados C) con que se inicio la prueba que constaba de 8,9kms. El atleta junior masculino Mousin consiguió la victoria absoluta con un tiempo de 27.43. Luis Félix Martinez fue segundo con 28.15 y Hassan Kathabi marcó un tiempo de 28.16. En féminas la ecuatoriana Patricia Lorena Montalvo se impuso con un tiempo de 34.35 mientras que Chari Adrián fue segunda con un tiempo de 37.31. Para finalizar con las pruebas de este pasado fin de semana se disputaba la media marathon Paiporta-Picanya (21,096 kms) y la quarta de maratho 10. La media el ganador fue José Luis del Campo, segundo Andrés Navío y tercero Miguel Ángel Plaza. En féminas ganadora Carmen Pérez, y segunda Belén García. En la quarta de maratho disputada sobre el mismo recorrido pero con una sola vuelta ganó la carrera El Hedi Toutta con un tiempo de 35.42 a 3.25 el km. segundo fue su compatriota El Moktar Barrack y tercero el español José Luis Sánchez Platero. En categoria femenina la atleta del Carnicas Serrano Mariló Colomino se impuso con un tiempo de 42.52 a una media de( 4.04 el km)segunda fue Belén Blasco y tercera María Jesús Mocholí.

Carreras día de la Constitución y próximas

Ayer domingo disputamos en La Eliana la volta a peu a Entrepins. Una carrera muy bonita que discurría por las urbanizaciones adyacentes a esta avenida. El recorrido comenzaba con una larga recta desde la salida para posteriormente girar y comenzar una suave subida que te llevaba hasta el kilometro 1. El segundo y tercer kilómetro bajaba hacia el lugar donde se había iniciado la carrera, aunque había alguna cuestecilla suave también. Ya en el kilómetro 3 habían unos 300 metros que se te introducía por fuera del asfalto. Y del kilometro 4 al 4.500 venía la rampa más dura, que se hacia pesada. En cuánto a nuestros tiempos Jesús hizo 19,47 se encontró bastante bien y estuvo un par de kilómetros cerca de la cabeza de la carrera. Yo hice un tiempo de 21.20. El ganador masculino empleo un tiempo de 16 minutos y 22 segundos mientras que en féminas la ganadora hizo un tiempo cercano a los 20 minutos y 30 segundos. Este fin de semana también se disputó en Algemesí la mitjà marató Samaruc que recorre todo el paraje del Samaruc. Victoria para Andrés Micó con un tiempo de una hora y 8 minutos. Este martes y domingo se vuelven a disputar carreras. Entre las más destacadas en el día de mañana la carrera que organiza 42 y pico de 21 kms en Tales( Castellón). Para el fin de semana lo más destacado. La última carrera del circuto ruralcaja de carreras populares en Benimamet. Una carrera que se prevé que sea una fiesta y en la que se piensa que haya una participación de 3500 populares. Algunas de las clasificaciones todavía están por decidir en Junior femenino habra que estar atentos a la lucha entre Laura Cambronero y Mari Tere Peña por el primer puesto, mientras que el tercero sera para la atleta del Udo Alba Martinez Monteagudo. En senior femenino Marta Esteban tiene el título conseguido al haber vencido en multitud de carreras. Sin duda el gran favorito para la carrera es el atleta junior promesa marroquí Jamad Oumellal, que está en un gran momento de forma y que esta siendo el gran dominador de estas últimas carreras del circuito. Este próximo fin de semana se disputa también en los Valles con salida desde el pueblo de Benifairó de Les Valls concretamente la media marathon de los Valles que recorre todos los pueblos que engloban a los valles, Quart, Quartell, Benifairó, Benavites y Faura. La inscripción es de 8 euros y está limitada a los 600 participantes.

Próximas carreras 2009(GRATUITAS)

6 DICIEMBRE

ENTREPINS(LA ELIANA) 4.900 METROS. Llana hasta el kilometro 4 a partir de aquí hasta meta ciertas rampas. HORA 12 DEL MEDIODÍA

13 DICIEMBRE

BENIMACLET 7.700 METROS
19 DICIEMBRE

SAN SILVESTRE CHESTANA 5500 METROS

20 DICIEMBRE

BETERA 8.800 METROS. 100 EUROS AL GANADOR/A 50 AL 2 Y 25 AL TERCERO

MEDIA I QUARTA DE MARATHON DE PICANYA-PAIPORTA 21.000 METROS Y 10.500 METROS

26 DICIEMBRE

SAN SILVESTRE ALQUERIES 3.800 METROS


29 DICIEMBRE

SAN SILVESTRE DE MISLATA 3.500 METROS

30 DICIEMBRE

SAN SILVESTRE PUERTO DE SAGUNTO 3.125 METROS
SAN SILVESTRE DE VALENCIA 4.600 METROS

Media marathon de Valencia(domingo 22-11-2009)

Este domingo se disputa en la ciudad de Valencia una nueva media marathon Ciudad de Valencia. Una carrera para la que se ha conseguido la participación de un elenco de corredores envidiable. El buen cartel de corredores que hay másla temperatura que pueda hacer mañana domingo que previsiblemente sea perfecta para la disputa de una media maraton hace que sea posible que se pueda batir el record del mundo. Y es que elatleta keniata Kripotich participará en la carrera.Es uno de los 6 atletas que han bajado en la historia de los 59 minutos, (58,59). Una marca que queda a 25 segundos de la mejormarca de lahistoria la de Wanjiru en La haya en el año 2007. En mujeres la gran favorita sin duda es la keniata Beatrice Kjepchumba que tiene marcas acreditadas por debajo de la hora y 12 minutos. Estos son los puntos kilometricos de la media marathon

Salida Frente TINGLADO 2

km1. Avda del Puerto n 197

km2 Avda del Puerto n83

km3 calle Yecla

km4 Avda Blasco Ibañez cruce con Musico Ginés

km5 Calle Mariano Blas de Leza

km6 Calle de la Reina

km7 calle de la Reina numero 9

km8 Calle Juan Verdaguer n2

km9 Avda Baleares

km10 Avda. Baleares

km11 Paseo de la Alameda

km12 Entrada PlazaTetúan

km13 Plaza Ayuntamiento numero 10

km14 Calle Navarro Reverter cruce con calle Doctro Fleming

km15Prolongación Paseo Alameda

km16 Prolongación Paseo Alameda eje rotonda Parotete

km17 calle Menorca

km18 Juan Verdaguer

km19 circuito Fórmula 1

km20 curva salida puente giragtorio 50 mts. despuésizquierda

km21 acera saliente comiezo recta de meta

La compañia NET TV retransmitirá en directo la carrera con un determinado decalaje. A esta retransmisión se podra acceder através de un link en la página web www.mediomaratonvalencia.com

Media marathon de Xirivella

El pasado domingo día 8 Jesús y Miguel disputamos la media marathon de Xirivella. Se me hizo durillo el sábado noche eso de acostarme a las 12 de la noche, y es que menuda había montada. Se presumía una noche de fiesta como las de antaño. Pero bueno al día siguiente tenia carrerita y ya había quedado asi que con ilusión me tenia que ir a la cama. A las 8.30 me levanté, y es que a las 10 comenzaba la carrera, pase a por Jesús y nos fuimos a este pueblo de las afueras de Valencia, vamos de la rodalia como solemos decir por estos lares. Antes de comenzar lo típico los meos de rigor, y un poco de calentamiento. Jesús estaba algo preocupado porque tenia alergía y con el aire que hacia lo podia pasar mal. Jesús va a hacer la carrera con Javi un compi suyo de entrenamientos, yo como siempre ire más a a la aventura. Comienzo la carrera y no me veo tan cargado como en Cheste donde me dio la locura y el día anterior me fui a jugar al fútbol 7. Asi hago un buen arranque con kilometros a 4.30 y asi hasta el kilómetro 10 donde paso con 45,35. Las sensaciones son buenas pero el aire está empezando a jugar malas pasadas. Ya llegando al kilómetro 11 encuentro a Jesús que viene la verdad es que fatal, la alergía le ha impedido seguir corriendo y me dice que cuando pasemos por el pueblo parara. Lástima porque el pensaba en hacer la carrera por debajo de la hora 30. En fin prosigo y después de pasar por el pueblo y por el kilómetro 12 empiezo a notarme cansado y es que el aire que esta pegando me estaba matando considerablemente. La salida del puente kilómetro 13 aproximadamente se me hace durísima y es que me cuesta mucho el rodar. Asi que empiezo a hacer kilómetros bordeando los 5 minutos, ya inmerso en los últimos 5 kms, el ser algo pollo en esta distancia me hace ir un poco conservador y hago los kilómetros a 5 o incluso a un poquito más. En el 19 me pasa una chica del Marjana de Chiva que también me paso en Cheste y vuelvo a pensar joder otra vez me ha vuelto a ganar esta chica. La suerte es que aquel día me metio tiempo en meta. Esta vez pude sprintar en meta y aún ganarle. Al final entro con un tiempo de 1 hora 41 minutos y 14 segundos y con la sensación de que debo entrenar mejor los kilómetros del 15 al 21; pero bueno hay margen. El próximo reto intentar bajar de la hora 40 quien sabe si en la próxima carrera o tendra que pasar más tiempo para que pueda rebajarla. Destacable el tiempo de Javi el chico del Camp de Morvedre que logro parar el reloj en la hora y 29 minutos. Y poco más que contar que una organización fabulosa. En los comentarios de la carrera estuvo Recaredo Agulló, y a la entrada a meta teniamos las típicas frutas de rigor como manzana, pera o incluso naranja. Un sobre de colacao, azúcar y galletas sin colesterol. Camiseta técnica que no se si le llegaria a todos puesto que en meta entraron 1022 personas, mientras que en los folletos se decia que habrian para los primeros 800. Y bebidas como Aquarius, agua y cerveza. La verdad es que un 10 la organización, posiblemente de las que hace tiempo que no se veían y encima todo totalmente gratis. El ganador de la carrera fue Manolo Herrero de la Vall D´Uxó que paro el crono en la hora 13 i 39 segundos.

Carreras noviembre y diciembre

Destacadas carreras desde este fin de semana hasta final de año. Para empezar este próximo domingo día 8 de noviembre hay una variedad de carreras impresionante en las provincias de Valencia y Castellón. Esta tarde he constatado que la media marathon de Xirivellat va por más de 1500 inscritos. El domingo en Xirivella tendremos la presencia de un corredor del club como mínimo, Jesús. La media se disputa este domingo a las 10 horas. También domingo se disputa en Marines la carrera Regimiento Lusitania. Una carrera que ha alcanzado los 400 inscritos en los últimos días, que pertenece al circuito de carreras divina pastora de Camp de Turia. Destacable también el numero de inscritos a Rafelbunyol que ha superado los 1000 rompiendo todas las previsiones. También este domingo con un precio de 12 euros se disputa la media marathon de Castellón. El 15 de noviembre destacamos la carrera a Les Alqueries sobre 8,5 kms.que es gratis y que tiene un límite de 500 inscritos. A las 11.30 horas de la mañana se disputa dicha carrera. También este mismo día la vuelta a pie solidaria que organiza el cd. es posible. El 22 de noviembre sin duda la carrera estelar es la media marathon de Valencia . 15 euros su precio. También ese fin de semana el Gran Fons de Beniganim. Para final de mes la carrera que organiza el Carnicas Serrano el Gran Fondo de Paterna. Ya en el mes de diciembre el día 5una carrera diferente y muy interesante y bonita el Rompe piernas de Rubielos Bajos en Cuenca 10 kms .pero una carrera que no te puedes perder. El día 6 la media marathon de Algemesí que organiza el club atletisme Samaruc. Para el día 8 inmersos en pleno puente hay previstas varias marchas. El día 13 ,3 son las carreras destacables. Sin duda una de las marathones más duras que hay en el panorama nacional. La marathon de Espadán. Y este mismo día la carrera que cierra el año del circuito ruralcaja de carreras populares de Valencia, La volta a Peu a Benimamet. En la Vall de Segó con un precio de inscripción de 8 euros se disputa la media marathon a La Vall de Segó que este año partira desde el pueblo de Benifairó de Les Valls.Para el 19 de diciembre ya empezamos con las carreras más cortas, y empiezan a haber varias San Silvestre. El día 19 está la San Silvestre Chestana. Y ya en plena Navidad se disputan la San Silvestre de Puerto de Sagunto, la de Massamagrell, y la de Valencia. Aunque si hay que destacar una San Silvestre por su enorme calidad ypor la fiesta que se monta entorno a ella esta es la Vallecana. A partir del 10 de noviembre empieza el plazo de inscripciones. El precio por participar en tan relevante prueba es de 13 euros. Por otra parte en las últimas semanas el nombre de un corredor de Faura ha cobrado un protagonsimo relevante en las marathones. Y es que Roberto Gorris, corredor del Prosidmed Faura consiguió ser segundo en la marathon de Guadalajara y cuarto en la de Barcelona. Dos éxitos sonados para este corredor del Camp de Morvedre, que tiene como próximo reto el preparar un ironman con 180 kms en bicicleta 42 corriendo y 4 nadando. Un corredor el valenciano que ha acreditado tiempos cercanos a las dos horas y media en marathon lo que le hace ser uno de los mejores atletas locales sin lugar a dudas.

COMER PARA VIVIR

COMER PARA TENER ENERGÍA

--> Levadura de cerveza

Fuente natural de vitaminas b

Aporta aminoácidos esenciales como el fósforo y el potasio

-->Alimentos ricos en vitamina c

Coles, pimientos , pomelos, papaya, piña, naranjas, limones, moras

-->Alimentos ricos en hierro

Mejillones, berberechos, almejas,lentejas

-->No olvidar el desayuno

COMER PARA GANAR MUSCULO

-->Avena

-->Atún

-->Piña

COMER PARA TENER MEMORIA

-->Aceite de oliva virgen extra

-->Soja

Una de las mejores fuentes de vitamina e

--> Pipas de girasol

Otra buena fuente de vitamina E y ácidos grasos monoinsaturados que mantienen arterias y neuronas jóvenes para que no se te olvide nada

COMER PARATENER HUESOS FUERTES

-No olvidar tener una alimentación rica en:

-->Calcio

Mineral que es la base de los huesos y su deficiencia provoca osteoporosis y fragilidad

Leche y lácteos

-->Vitamina D

Arenques, sardina, salmón y huevo

-->Magnesio

Alimentos ricos en magnesio son: aguacate, espinacas, abadejo,arroz, yogur, plátano,alubias

-->Evitar el fósforo

Refrescos azucarados

COMER PARA TENER MEJORES DIGESTIONES

-->Yogures sin sabores

-->Yogures sina zúcar

-->Jamón de york

COMER PARA GANAR RESISTENCIA

-->Miel

-->Frutos secos

-->Legumbres

COMER PARA MANTENERSE JOVEN

-->Agua

-->Papaya

Es una bomba de vitaminas antioxidantes como betacarotenos y vitamina c

-->Té verde

COMER PARA EVITAR LESIONES

-->Alimentos ricos en vitamina c

-->Alimentos ricos en colágeno

Pulpo y peces cartilaginosos como el cazón

-->Los famosos omega 3

Trucha ,salmón atún

COMER PARA AUMENTAR LAS DEFENSAS

-->Ajo

-->Cebolla

-->Limón

Carreras fin de semana( 24 y 25 de octubre)

Este fin de semana hemos vivido multitud de carreras. Entre las más destacadas encontramos una de las mejores carreras por equipos de las que hay en el panorama nacional como es la de Árboles y castillos, y dos carreras de circuitos de carreras como son la del circuito de la diputación que este domingo llegaba a Manises y la carrera del circuito de la ciudad de Valencia que este fin de semana llegaba al Cabanyal. Empezaremos comentando como fue la carrera de árboles y castillos que se disputó entre el sábado y el domingo pasado. Una carrera que este fin de semana vivió su cuarta edición y que nació hace 4 años como imitación de la carrera de Los Castillos que se disputa en Gales. Un total de 34 equipos y un total de más de 500 corredores estuvieron presentes en la prueba y recorrieron los más de 174 kms. de que constaba la prueba divididos en trece etapas. El ganador final fue el DELTA VALENCIA con un tiempo de 11 horas y 13 minutos por delante de la S.D CORRECAMINOS que hizo 11 horas y 40 minutos y del FERVALIA-ÁRBOLES que cumplimentó el recorrido en 12 horas y 8 minutos. En feminas la victoria fue para la S.D CORRECAMINOS que tardó 16 horas y 17 minutos en completar el recorrido. Recordemos que los premios fueron para el primer equipo clasificado un plantón de laurel, 13 placas de oro y 13 macetas plantas aromáticas. El segundo clasificado se llevo un plantón de olivo 13 placas de plata y 13 macetas plantas aromáticas y el tercer clasificado un plantón de ciprés 13 placas de bronce y 13 macetas plantas aromáticas. Recordemos algunos de los pueblos de paso de la carrera que han sido Casinos, Olocau,Gátova, Serra, Náquera, Pi de Bassa, Bétera, Loriguilla, Vilamarxant, Ribarroja, Benaguasil, Lliria, Marines, Benisanó, L´Eliana.

El domingo se disputaron carrera como la de los 42 y pico Ciudad de Castellón sobre 10kms. ó la carrera de Sueca sobre 8.200 metros pero destacamos las de Manises que tenia una distancia de 16.600 metros y la del Cabañal con una distancia de 5004 metros. Ambas de circuitos de carreras, tanto de la diputación como de la ciudad de Valencia.

Empezaremos hablando de Manises que vivio un carrerón. Victoria otro año más para El Manaia con un iempo de 51.11. Segundo fue Abderraman Chmaiti con 52.34y tercero fue Manaoui con 52.45. Cuarto fue el atleta del Carnicas Serrano Luis Félix Martinez con un tiempo de 53.47. En feminas victoria para Yamilka Gonzalez con 1 hora 3 minutos segunda Carmen Sala 1 hora 4 minutos 23 segundosy tercera fue la atleta del Genovés Esther Navarro con 1 hora 4 minutos 37 segundos. Después de esta carrera Jalali y Carmen Sala están mucho más cerca de conseguir el título del circuito de la Diputación

Un poco antes del Gran fondo de Manises a las 9 de la mañana se disputó la X edición de la Volta a peu al Cabanyal sobre una distancia de 5.004 metros. Novena prueba del circuito organizada por la hermandad del Santísimo Cristo del Salvador. Victoria para el atleta junior promesa del C.D ESPOSIBLE Jaouad Omellal con un tiempo de 15.18, segundo en la meta fue Ruswell Rodriguez Alonso del DELTAVALENCIA 15.40 y tercero El Mehdi Touta del CA. SILLA15.42. En el cuadro femenino victoria para Marta Esteban Poveda 17.38 que se adjudicó en esta novena prueba su séptima victoria de la temporada. Segunda fue Raquel Landín18.06.Y tercera María José Casinos con 19.32

Tras esta prueba el vencedor del circuito no esta decidido en el apartado masculino Cristian Talamayo tiene muchas posibilidades de hacerse con la victoria final mientras que en el apartado femenino Marta Esteban que ha vencido en todas las prueba que ha disputado tiene la victoria final al alcance de la mano. La semana que viene nuevas carreras la más destacable la del Pas Ras al Port de Valencia. Pero esa sera la semana que viene.

Media marathon de Cheste(17 de octubre 2009)

21.196 kilómetros corriendo no se hacen todos los días. Pero este sábado si, los íbamos a hacer. Alas 16 horas quedamos yo y Jesús y nos fuimos dirección a Cheste. Nada más llegar aparcamos cerca de la estación de tren y oímos megafonía asi que dije no debe estar muy lejos la salida de la carrera, pero buah tonto de mí erael paso de un tren lo que se anunciaba. Asi que avanzamos hacia delante y llegamos al instituto viejo que era de donde salía la carrera. Como siempre llevamos el dni que no sirvió para retirar el dorsal ni para nada,.que desilusión jaja. Antes de la carrera entramos al bar laberinto y hechamos unos meos. Así que a las 17.32 comenzó la carrera. Anda que no estaba cargado de piernas, había perdido de vista a Jesús. Comencé la carrera algo cargado no tenia ni mucho menos buenas sensaciones, fatales la verdad, el primer kilómetro lo pase con 5.22 la verdad es que muy lento y el segundo con 4.45.Intenté seguir a un ritmo de4.55, 5 minutos el kilómetro hasta el kilómetro 8 en que cogí a un grupo i les seguí a un buen ritmo hasta el 10 entonces intente irme más hacia alante y gasté algo de fuerzas que podían hacerme falta más adelante. Pase por meta por penúltima vez y comencé la subida hacia los kilómetros 14 y 15, uy está vez ya iba un poco más anclado, asi que intenté guardar un poco pero nada de nada, fui a la marcha e hice 3 kilómetros a 4.55, 5. El 19 como había una ligera subida lohice despacio y ya el 20 hacia abajo le dimos duro y llegamos a meta sprintando lo que quiere decir que algo de fuerzas quedaban.. Al final un tiempo de 1 hora 42.08, 10 minutos mejor que hace 6 años en la otra única media marathon que había hecho que fue la del Puerto de Sagunto. Realmente todo me debe de servir como de experiencia para seguir mejorando en próximas. Cuando llegué a meta vi a Jesús, que hizo la carrera con Ladis, del Atletisme Sagunt. Su tiempofue espectacular 1 hora 32.28 lo que quiere decir que habajado aproximadamente 13 minutos en 10 meses, chapó. Me contó que llevaron la carrera de menos a más que a partir del kilómetro 10 empezaron a darle de lo lindo con kilómetros a menos de 4 lo que se vio reflejado en tan buen tiempo en linea de meta. También destacar labuena organización de la carrera en que una vez más volvió a ganar Luis Félix que realmente va sobrado, si acaso el único pero que Luis Félix y los primeros clasificados cogieran a los corredores que iban los últimos lo que hizo que hubiera un ligero descontrol de corredores. En cuánto a los regalos conmemorativos al llegar a meta muy bien la organización que si polos, coca cola, pan, lonchas de jamón, moscatel Reymos y una camiseta técnica negra muy chula conmemorativa de la carrera. En fin que ya hemos vuelto a hacer una media marathon y las sensaciones han sido mejores que las de antaño, asi que nos damos por satisfechos y volveremos,porque no!!

Mañana Sábado Cheste

Mañana sábado a las 17.30 disputaremos la media marathon de Cheste, sobre una distancia de 21.197 metros. Una carrera en la que podemos ver que hay dos primeras vueltas con callejeo
por dentro de la ciudad y dos vueltas en que se sale fuera. No es una carrera en la que haya mucha subida aunque si que hay que afrontar un par de falsos llanos. El precio d einscripción es de 5 euros,y las categorias que habran en la carrera son las siguientes junior.promesa, senior,veterano a,veterano b y veterano c , todo tanto en categoría femenina como masculina. A todo atleta que finalice la prueba se le entregara una botella de vino y una camiseta conmemorativa aparte de algún otro detalle que pueda conseguir la organización. Las categorias de menores empezaran las carreras a las 16 horas. En cuánto a los dorsales en el día de hoy se han confirmado los dorsales que llevaremos cadauno de los participantes, a Jesús y a mi nos han tocado el 161 y el 162, espero que nos den suerte; aunque ya se sabe que en esto delos dorsales dicen que el número 51 es el de la buena suerte. En fin que mañana a disfrutar a reir y a acabar como buenamente se pueda una duchita y para casay a la noche a ver el partido de fútbol... pero eso claro esta sera mañana

Media marathon de Cheste( LA SEMANA)

Este domingo y lunes he intentado salir a entrenar y las sensaciones no es que hayan sido malas sino muy malas. El domingo intente salir por la playa, la verdad es que iba fatal quizá me vino bien para quemar toxinas. Mucho ardor y un dolorintenso de garganta, y es que cuando se hacen locuras el sábado noche el cuerpo reacciona como reacciona... y no soy un chiquilllo.... Intenté hacer un par de series, una inicial de 21 minutos pero no me sentía bien, acabe haciendo otra vez 21 minutos llegue a casa e hice dos series de 15 abdominales. Si tuviera que ponerle nota al entrenamiento de 0 a 10 le pondria un 3, puesto que mi idea era la de hacer un entrenamiento da cantidad, no de calidad sino que hacer un rodaje largo aunque fuera despacito. El lunes por la mañana me creía algo más recuperado e intenté salir y volver a recuperar un poco las buenas sensaciones, quizá ya no me encontre tan mal como el domingo pero mentalmente me vi cansado hice un buen comienzo, aunque me creia que iba lento sali desde mi apartamento y llegue por la playa hasta el camping de Malvarrosa y marque 15 minutos y 47 segundos, creo que el mejor tiempo que he hecho jamás sali fuera de alli y fui dirección Almenara playa pero no se si el ir solo o el que fue pero empecé a notarme cansado y poco después de pasar la Gran Paella me tuve que parar. Al final fueron 40 minutos un tiempo de entrenamiento muy corto para los kilometros y la distancia que pretendo hacer el sábado pero bueno por mis testiculos que hay que poner toda la carne en el asador y darlo todo. La verdad es que el sábado espero sentirme mejor porque realmente no estoy encontrandome como a mediados de agosto que era cuando alcancémi mejor nivel de forma. El martes y miercoles entrenamientos de hora 5 minutos y media hora quizé el del miercoles un mejor entrenamiento pero bueno, El jueves me lo tome como día de descanso, y hoy loco de mi me voy a ir a jugar a fútbol, pero bueno intentaréno forzar mucho lo aseguro jajaja. En fin a lo mejor mañana sábado se me aparece la virgen y es mi día, y sino siempre quedara el treinta y tantos jajajaja

9 d´octubre volta a peu a Vilamarxant(circuito de carreras Divina Pastora)

Esta mañana a las 9.30 se ha disputado en Villamarxant una nueva prueba del circuito de carreras Divina Pastora. Una carrera con un recorrido bonito y con mucho público pero que en cuánto a la organización constructivamente hablando y sin ánimo de molestar a nadie ha dejado mucho que desear. Y muchas han sido las razones; una de las primeras de todas que nada más comenzar se gira a una calle con un vierteaguas que seguro que más de uno ha estado cerca de dejarse el tobillo, otra la bajada de la Iglesia ;no hubiera estado de más haberse señalizado para bajarse por la rampa y no por unas escaleritas muy peligrosas la verdad, al dar vuelta por donde has venido la organización debe de saber que va a haber cruce entre corredores por lo que no esta de más que haya una delimitación con conos que que menos. Un servidor ha visto gente girar pero bueno... Otro de los palos para la organización es que la cabeza de carrera nunca debe perderse por la falta de medios, si el club que organiza la carrera no tiene suficientes miembros para currar en la carrera lo más normal es que no corran, cabria que tomaran ejemplo de otras la verdad y para finalizar la entrega de premios. No se puede hacer una entrega de premios 2 horas y media después de haber finalizado, porque el que más el que menos esta ya en su casa, su pueblo o hechando su almuerzo por ahí. Asi que... En cuánto a la carrera hemos hecho un tiempo los tres cercano a los 39 minutos.El objetivo marcado para hoy era que Anacris pudiera hacer podium ya que competía en junior promesa, no sabiamos tampoco cuánta gente tendria esta categoria pero bueno nos hemos marcado el objetivo de que Laura Cambronero no se nos fuera mucho, y realmente no la hemos tenido lejos porque en linea de meta solo les han separado 3 segundos. La primera vuelta ha sido más conservadora intentando entre los 3 llevar un ritmete y que no se nos fuera mucho nuestra referencia, ya en la segunda en el último kilómetro Anacris se le ha acercado mucho incluso ha llegado a estar casi pegada, pero quizá el no creer a tope en sus posibilidades ha dado con el traste de su objetivo. Asi que al final ha sido segunda que también esta muy bien perfecto diriamos con un tiempo que va mejorando con el paso de los días de los meses de una persona que nunca sale a entrenar para correr. Así que muy destacable su progresión y sus podiums que ya van 4 en 8 carreras. Jesús y yo por nuestra parte hemos hecho un buen entrenamiento para la media marathon de Cheste del sábado que viene, esperemos que nos vaya bien y cada uno de nosotros alcancemos los objetivos marcados para esta carrera.

Próximamente en locos por correr

En los próximos días haremos un balance de lo que ha sido la temporada veraniega. Y más o menos cuales son los objetivos para el próximo otoño-invierno. Próximamente en locos por correr mostraremos y propondremos un plan de entrenamiento a 16 semanas vista para poder realizar medias marathones. Intentaremos proponer un nivel medio y avanzado. Y con las vistas puestas entre la hora 30 y la hora 45. También hablaremos un poco de lo que están siendo las 50 marathones en 50 días de Ricardo Abad, y todo por una causa solidaria, algo admirable. Propondremos una entrevista con Jesús Carpena cuales son sus objetivos para la temporada invernal y cuales han sido sus mejores momentos del verano 2009, así como sus nubarrones . Y comentaremos un poco lo que se avecina las dos próximas carreras. Este domingo Benimaclet y el día de la Comunidad Valenciana los 10 kms. de Meliana y la media marathon de Cheste.

Volta a peu Almenara

Victoria para Marcio Ferreira en el trofeu festes patronals de Almenaara. Su tiempo 32.11, segundo fue el atleta de la Vall D´Uxó Manolo Herrero 33.48 y tercero el local Saúl Cuadrado 33.54. En féminas se impuso Chari Adrián con un tiempo de 40.58 segunda Amelia Martín 41.40 y tercera fue Carmen Sos con 42.04. Finalizaron la prueba 546 atletas. Fue una carrera en la que se introdujo por primera vez una meta volante en los 800 metros. Héctor Gollart un consumado atleta de Faura fue el primero y se llevo el jamón. La organización de la prueba se mostro un tanto decepcionada ante la poca formalidad de algunos atletas, se inscribieron 954 y solo se retiraron 548 dorsales. También se vio menos público que en otras ediciones por las calles del pueblo. Diversos pudieron ser los factores que influyeron, uno de ellos que a la misma hora jugaba en La Corona el Almenara contra el CD. Acero y otra de las causas que influyo que hubiera un número menor de participantes fue la gran cantidad de gente que se inscribio a Soneja y que decidió tomarse el sábado como descanso ante elduro gran fondo del domingo.

Gran Fondo de Soneja (20 septiembre)

Este fin de semana, más concretamente este domingo hemos disputado el Gran Fondo de Soneja de 15 kms. Para un servidor era la segunda vez que acudía a realizar esta carrera y tengo que decir una cosa o yo era más bajito hace 4 años o aquella carrera era algo más dura, vamos con más cuestecilla; porque incluso la de la llegada a meta me pareció más dura aquel día. Era la primera carrera que íbamos a correr como Platges d´Almardá. Que ilusión!!jaja. Bueno mucha mucha lo que se dice mucha... A eso de las 8 me levanté me fui a repostar y a comprar el periódico bueno y unos sunny delight( o como se escriba); si es que ya hago vida de abuelo jaja. En fin que a las 8.30 pase a por mis inseparables corredores del club, jeje. Y sobre las 9 llegamos a esta ciudad del Bajo Palancia. Recogimos los dorsales nos quitamos ropa e hicimos algo de estiramientos antes de salir. Pero ufff la de hoy se presumía como una carrera sufrida. Y es que alguno de nosotros iba tocadito que si dolor de tripa, que si piernas cargadas, que "si rozaduras por el sobaco de los piernas",jaja y para postre nos ponemos los geles y va y a uno se nos pone la pierna to roja. Madre mia estabamos para tirar!! Pero bueno había que tomarsélo con filosofía poco a poco y después del km.1 viene el 2. Nos colocamos al lado de la fuentecita y arrancamos; eso sí un abuelete; bueno un hombre que podria ser casi mi abuelo vamos; se rie por un bostezo de la chica de nuestro club. El primer kilómetro lo hacemos en 7.10. Madre mia Luis Félix seguro que ya iria hacia el tercero, jaja. En fin que continuamos a un ritmo anodino y pasamos por el tercer kilómetro con más de 18 minutos. Pasamos el río y comenzamos a subir. Yo como siempre con mis tironcitos, eso sí parecia que me pesaba el culo, trotaba sobre la misma baldosa coloquialmente hablando. Y así hasta el kilómetro 8. Había que ver como iban Jesús y Anacris. Para Anacris era su primera carrera larga, y podia pasarle factura el cansancio no obstante el día anterior había hecho Almenara. Jesús también había hecho el día anterior Almenara y aunque está más puesto en estas distancias podria venir cansado porque la hizo en poco más de 40 minutos. Así que comenzamos la bajada e intentamos ir tranquilos, en el kilómetro 10 volvimos a tener avituallamiento y de aquí a meta ya nos lo tomamos con tranquilidad eso sí pegamos algunos sprints algo graciosos pero sin sentido la verdad y nos hechamos unas risas. Y es que que seria de la vida sin unas risas jaja. Llegamos a meta y no me hice la foto con mis compis del club, que desilusión!! Bueno hay más días que longanizas o eso dicen asi que otro día sera. Recogimos la camiseta y la supuesta "bolsa del corredor" aha aha aha. Y nos volvimos hacia el coche para cambiarnos y pegarnos un buen almuercito; unas tapitas buenas ahí con orejita con bravas y puntilla. Eso sí en algún instante pensamos que nos tendriamos que quedar a fregar platos...pero no fue así ni mucho menos. Así que nos volvimos al coche con buenas sensaciones y pensando que habíamos pasado una mañana agradable y divertida. Y es que mis dos compis del club son dos chabales de chapó, de esos que dan gusto. Y poco más que contar.

Bueno para finalizar estas fueron las clasificaciones. En senior masculino se batió el récord de la prueba. El atleta del Carnicas Serrano Luis Félix Martinez volvió a ganar con un tiempo de 48.53. Segundo fue Fernando Ruiz del Montaña Negra con un tiempo de 50.04; y tercero Mathieu Scalliet del Bikila con un tiempo de 52.11. En féminas volvió a ganar Maxine Mckinnon que hizo 59.27. Olaya Mota fue segunda con un tiempo de 1 hora 6.07 y Leticia Pallas tercera con 1 hora 08.03

Clasificaciones 12y 13 de septiembre

El pasado fin de semana se disputaron un buen número de carreras. Entre ellas cabe destacar la del Puerto de Catarroja incuida dentro del circuito de la diputación de Valencia y la del barrio de San Marcelino, incluido dentro del circuito de carreras de Valencia. En el Puerto de Catarroja esta fue la clasificación
ABSOLUTA MASCULINA ABSOLUTA FEMENINA
1. Abderraman Jalali 1. Carmen Sala
2.Luis Félix Martinez 2. M.Angeles Tetúan
* En categoria masculina Jalali se mostro muy superior al resto de atletas, ante la ausencia del lider del circuito Aouchar. Luis Félix Martines consiguio un meritorio segundo puesto, después de haber corrido y haber ganado el día anterior la media marathon Jamón de Teruel con un tiempo de 1 hora y 11 minutos. Teresa Gracia fue la ganadora en el apartado femenino y se llevaron los 180 euros más jamón con que se premiaban a los ganadores.

* En feminas la veterana Carmen Sala logro el triunfo de manera agónica puesto que a partir del kilómetro 11 fue perdiendo ventaja sobre su perseguidora.

** En la carrera de San Marcelino sobre 6.306 metros esta fue la clasificación:

ABSOLUTA MASCULINA ABSOLUTA FEMENINA
1. Ruswell Rodriguez Alonso 18.39 1. Marta Esteban Poveda 21.00
2.Samuel Rodriguez Llamazares 18.42 2. Raquel Landín Cabog 22.03
3.Alejandro Llamazares Rey 18.45 3. Marta Gallart Penalba 23.21


* Del sábado cabe destacar la carrera que se disputóen Quart de les Valls sobre 5000 metros. En categoria masculina el vencedor fue Javier Lozano con un tiempo de 16.00. Segundo fue Francisco Jesús Pérez y tercero Manolo Herrero. Saúl Cuadrado fue quinto con un tiempo de 16.21. Fue una carrera muy igualada pero el mejor final de Javier Lozano le permitió el triunfo. Por lo que respeta a nosotros, vamos al Almarda United Jesús hizo un tiempo de 19.39. Todo y que no encontró sus mejores sensaciones hizo una muy buena carrera. Que sera de él cuando las encuentre. Por su parte Anacris fue segunda senior femenina y conquistó una nueva copa; en una carrera en la que demostró que tiene margen de mejora y que carrera a carrera va superandose.

Mis carreras con Sergiete

Hace como unos 7 años que comencé una etapa laboral continua. En el día a día pues ya se sabe la monotonía del trabajo que hace que se hable de todo un poco, aunque bueno ya se sabe como somos los hombres y cuales son nuestros temas favoritos a la hora de hablar. furgol y muheres. Bueno pero cambiando un poco de tema encontramos entre compañeros un número no importante pero si destacable de personas a las que les molaba correr. Si Carlos, que si Juan Carlos al que recuerdo en sus inicios corriendo carreritas de 5 kms. y ahora cuando le dices que vas a una carrera de 5 kms. te pone hasta mala cara. Bueno lo veo normal porque el año pasado el muchacho hizo 6 medias(21kms) y otros tantos grandes fondos(15). Pero sin duda al que más me gustaria destacar es a mi compi Sergio. Una de esas personas sufridora corriendo como el que más, vamos una persona con raza, con muchos "eggs". Normalmente no solia esperarle en las carreras, pero hace 4 septiembres le propuse hacer Soneja, el que es un tio que a todo dice que si accedio y nos subimos pa Soneja con 3 colegas más. Hacia un frío impresionante, el cambio de temperatura había sido oscensible y yo para mi le tenia respeto a eso de los 15 kms. Empezó la carrera y me picaba el pezón, que extraño no pero bueno cuánto menos era gracioso; quizá es que lo tenga más grande de lo normal jajaja. Hicimos la subida en grupo si charrando, pero bueno Sergio ya iba resoplando ibamos a 5.30 o incluso a 6 pero el iba soplando y soplando. Recuerdo que cuando llegue al final de la subida nos dieron avituallamiento e intenté hacer mi carrera en solitario. Sergio se quedo atrás con Alejandro, mientras que por delante iba Juanjo que se había ido en la ascensión. Empecé a bajar fuerte me notaba genial, aunque a la hora empecé ya a tener algo de dolor en las piernas quizá era el cambio de ritmo. A falta de 3 kilómetros empezó un camino cataloguemoslo de cabras(sin asfaltar) asi que decidí guardar un poco porque no sabia lo que podia pasar de ahí a meta. Los último 300 metros había una subida importante que ya te llevaba a la plaza mayor. Llegue con muy buenas sensaciones e incluso la carrera se me había hecho hasta corta. Estuve apunto de alcanzar a Juanjo. Pasaron algunos minutos hasta que llegaron Sergio y Alejandro. Menudo pajarón el había dado a Sergio que se había salido en un ribazo a tirarlo todo bucalmente. Bajando recuerdo como Alejandro le decia nos vamos al Indalo y el ni respondia , tenia los pelos de punta. La verdad es que al que más y al que menos nos preocupaba la situación. LLegando a casa me dijo que si podia ir yo a trabajar a lo que accedí. Asi que me fui para casa me comí unos spaghettis y cuando ya estaba preparandome para irme me llamo y me dijo que ya iba el. Se ve que estaba mejor. Recuerdo al lunes siguiente cuando le vi que me contaba aquello como una anecdota, pero bueno a todos se nos encogio algo el corazón. Recuerdo salir de trabajar a las 22 horas e irnos a correr por Nova Canet, bueno por donde vivía el, era una risa correr a esas horas jajaja El año pasado hicimos la volta a peu a la platja de Casablanca con mi amigo el Luis y el Sergio. Salimos a lo loco como suele hacer Luis un arranque de esos de a menos de 4 el kilómetro y el Sergio aguanto el ritmo como un crack eso si sus soplidos eran insistentes jaja. En la segunda vuelta bajamos el ritmo Juan Carlos se nos fue y yo me fui un poco de Sergio y Luis. LLegue a meta con 28.06. Ellos llegaron enseguida, me quede sorprendido de los cojones que le había hechado Sergio. Bueno también es verdad que hace 5 años le sacaba más tiempo pues porque no estaba tan fondón y porque sabia rodar mejor. Este verano Sergio no ha podido hacer ninguna carrera, entre que tiene un peque en casa y que este invierno se jodio en nuestro equipo de fútbol 7 la rodilla, el salir a correr lo ha dejado para otro momento. Pero bueno creo que pronto volverá, yo espero que no tarde mucho porque correr con el era llenarse de alegria y hecharse una de risas sin parar.

Curiosidades diversas

Sabias que...
-->La carrera de Nules tenia 7,7 kms y no 7,5 como nos hicieron creer.
--> Paco Moliner volvio a hacer podium este fin de semana en La Llosa
-->Laura Cambronero se fue a pasar el día a Gestalgar i se entero que había una carrera y le dejaron unas zapatillas i unos pantalones para correr y quedo segunda solo superada por un varón. Lleva 293 copas desde que empezó a correr
-->Francisco Antonino acabo el año pasado su primer marathon con 3 horas 50 minutos aproximadamente y en 2010 lo volverá intentar
--> Hasan Aouchar ganó 3 carreras en 25 horas el mismo fin de semana en 2007
--> Rafa Zapata lleva 3 años consecutivos haciendo segundo en la volta peu al Puerto de Sagunto
-->Fermín Galván ha hecho su cuarta carrera de subida al Veleta este pasado agosto
--> Fede García corrió el Giro y la Vuelta a España
-->Pepe Martinez corrio la marathon de New York a gatas
-->Luis Félix Martinez que hoy en día lo gana todo hizo en su primera media marathon 1 hora 45 minutos

Carreritas pasadas y próximas carreritas(SEPTIEMBRE)

Los titulares de todas las carreras de este verano

1-->Moncofar10kms.-->Buena toma de contacto(18 julio)
2-->Estivella 10kms.-->Que dolor de piernas(25 julio)
3-->Platja Almenara 6,3kms.-->Un Jesús estratosférico(1 agosto)
4-->Puerto Sagunto 7,8kms.--> Un recorrido feo,feo(8agosto)
5-->Xilxes 8kms.--> Donde me puedo esconder(9agosto)
6-->Nules7,5kms.-->5 horas pa correr una carrera(15agosto)
7-->Almassera 8kms.-->Algo se olvido Anacris en Almassera, un jarrón con una mano creo(19agosto)
8-->Albuixech 6,3kms.-->Una chica enrachada(21agosto)
9-->La Canyada 6kms.-->Emboscada en el bosque de La Vallesa(29agosto)
10-->La LLosa 7,6 kms.-->Calor , sueño y cansancio: tres malos aliados(30agosto)

Próximas carreras


4 Septiembre PUZOL-->4900 METROS.Buena carrera,calidad y participación no le faltan. Premios hombres-mujeres categoria alevín, cadete,benjamín,junior,promesa,senior,veterano a y b
5 Septiembre QUART DE POBLET-->7000 METROS
12 Septiembre QUART DE LES VALLS-->5.000 METROS. Inscripcion-->Linea de salida
12 Septiembre EL PUIG-->8.000 METROS. Carrera muy bonita con la subida a la Pata , pasar por la pista de atletismo de campo de fútbol, bordear la autovía y acabar subiendo por los monasterios
12 Septiembre SAN MARCELINO-->6300 METROS
13Septiembre ALBALAT DEL SORELLS--> 7500 METROS. Inscripción noupindaro.com
19 Septiembre ALMENARA-->10.000METROS. Inscripción noupindaro.com
20 Septiembre GRAN FONDO SONEJA-->15.000 METROS. Inscripción ticketrun. Una carrera muy bonita, ya bien entrado septiembre por lo que se notara el fresco de la mañana se da una vuelta inicial por el pueblo para bajar al río e inciar una subida tendida hasta el kilómetro 8 luego hay bajada y en los dos últimos kilómetros hay varios repechos sobretodo el final que es una pared.
26Septiembre GODELLA(circuito diputación)-->10.000METROS. 18 HORAS. Inscripción noupindaro. Trofeo para los 5 primeros de cada categoria. Categorias: 1. de 0 a 9 años. 2. de 10 a 14 años.3. de 15 a 18 años.4. Entre 1991 y 1981. 5 .1970 a 1980 6. Entre 1959 y 1969 7 De 1958 a anteriores Carrera muy recomendada 3 euros a la retirada de dorsal
27Septimbre MARXA SENDERISTA AL GARBÍ

Volta a peu a Albuixech( un trofeito)

Sin duda, este fue el día que nos fuimos a casa más contentos. Por primera vez vimos una ceremonia de podium. Fuimos Jesús yo y Anacris, que se animo a venir. Llegamos a Albuixech con una hora de antelación después de medio perdernos por el recorrido. Pero no se que pasa que siempre tenemos ese don de aparecer en el pueblo que buscamos por casualidad(también nos paso en La Cañada o incluso en La Llosa). No sabiamos muy bien que tipo de carrera hacer. No se veía mucho ambiente, pero si un pueblo acogedor, como muy cercano. Empezó la carrera y Jesús se marcho por delante en busca de sus 4 minutos el kilómetro, quién no decia que podia hacer una carrera de chapó y encima con poca participación. Quién sabe si un top 20? Por detrás arrancamos Anacris y un servidor, a un ritmo realmente excesivo; no obstante pasamos el kilómetro 2 con menos de 9 minutos, cuando realmente el objetivo hubiera sido el de pasar con 9.30( a 4.45 el kilómetro). Hacía mucho calor, y ya en el kilómetro 3 a ella se le empezó a hacer dura la carrera, y es que quizá habíamos rodado por encima de sus posibilidades los 2 primeros kilómetros; pero claro venía con motivación del miercoles y queriamos tener algo controladas a las demás mujeres por si acaso. Así que bajamos algo el ritmo hasta el kilómetro 5, a partir de ahí volvimos a rodar fuerte. Un servidor llego a meta con 30.05. Anacris hizo 30.20 y Jesús con 25.56. En fin fuimos entrando en meta y recogimos lo que habitualmente que si el agua, sandía,melón y coca cola. También había un bifidus muy sabroso que no quise repetir por dejarle a toda la gente que también tiene derecho a beber. Me cogí un montón de geles, y la revista sport life como era la misma que nos habían dado en Almassera pues alli que la deje. Luego nos comimos unos polos y decidimos quedarnos para ver como era el podium, lo que era el podium. Realmente los 3 estabamos contentos por las buenas prestaciones que había mostrado Anacris, que hizo una carrera soberbia, había bajado dos minutos respecto a la Playa de Almenara con la misma distancia. Y es que cuando esta muchacha corre me recuerda a Bruno Saltor, el jugador del Valencia que lleva 2 meses en el Valencia y parece que lleve toda una vida y se conozca esto a las mil maravillas, pues bien ella parece que lleve corriendo toda la vida, para nada demuestra que es una persona que esta empezando en esto de las carreras populares. Ya en el podium Anacris se llevo la satisfacción, había sido segunda de la categoria senior femenina asi que una copita mui guapa. Nos fuimos para casa y ya de noche llegamos. Yo me tuve que dar prisa porque me tenia que ir al Aquarela jajaja. En hombres categoria absoluta el ganador fue José Durá del Club d´atletisme Puçol. También reseñable el tercer puesto en veteranos a masculino del atleta de Almardá Miguel Ángel Mir Obrer. En veteranos b masculino el ganador fue Enrique Orellana y en veteranas b la ganadora fue Tina Ysern del (ES POSIBLE) ; y es que estos dos atletas no paran de ganar y ganar y vuelven a ganar carreras.

Fin de semana atípico(sábado la cañada, domingo la llosa)

Me acoste a las 6.30. Era ya domingo estaba cansado, a las 9 había quedado para ir a La Llosa a correr. Que pocas ganas tenia, encima notaba un cansancio que no era normal, me puse la alarma y las 8.50 sonó salte como un resorte me comi un curasan y me metí un buen desayuno con corn flakes, aunque ni mucho menos me dio tiempo a saborear. Estaba muerto, conforme me dirigi al automóvil de mi amigo me fui motivando parece que el sueño se me estaba yendo. LLegamos a La LLosa, teniamos ganas de todo menos de correr bueno de todo todo lo que se dice todo pues tampoco. Vimos pues a la gente típica que solemos ver en las carreras que si las amigas de Onda, que si el rulos, que si el Fede su hermano y un largo etcétera. La carrera comenzó con una ligera subida hacia el pueblo se preveía que iba a ser un día muy duro, de hecho pegaba un solano importante. Intenté ir con mi amigo durante el primer kilómetro pero noté que iba muy reservón, extraño en él, porque suele salir escopetao en cada una de las carreras. Estaba entrando en calor y me estab notando mejor, hasta que me doy cuenta que mi amigo ni viene. La verdad es que no era aconsejable que me fuera para alante solo pero sin darme cuenta me fui en exceso, poco después intento reducir a ver si viene pero nada más lejos de la realidad, se ve que ha almorzado fuerte y está con unas ganas de pillar un bar y no pa almorzar concretamente. Asi que dejo pasar los kilómetros y al 4 me marco un ritmo aceptable, para llegar a meta con un discreto 36.00 que bueno es discreto pero que con todas las condiciones que han envuelto a la carrera pues esta más que bien. Al irnos mi colega desaloja, y la organización recuerda que está la piscina municipal abierta para bañarse, pero yo que soy muy tímido y que llevo unos pantalones cortos más de invierno que otra cosa me niego, realmente el sueño esta empezando a afectarme. En fin que una carrera discreta con un tiempo discreto en un día excesivamente soleado.
El ganador de la carrera fue--> Manuel Herrero, segundo fue Manuel Herrero y tercero Samuel Cuadrado. En féminas la ganadora absoluta fue Amelia Martín seguida de las hermanas Sos Rubio